メンタルヘルスカウンセリング

あなたはぐっすり眠れますか？ 　あなたはストレスと上手につきあえてますか？

昨今の労働環境の変化により、精神的な疲労＝ストレスを感じる割合が増加しています。このストレス社会では、ストレスをうまくセルフコントロールするマネジメント能力が不可欠です。 何に対してストレスを感じるかは、人それぞれ違います。 ストレスの仕組みを理解し、自分にあったリラックス法を知ることでストレスや不安から解放され、身も心も軽くなるはずです。 ストレスの予防、克服法を伝授することにより、人生で避けることの出来ないストレスと上手に共存していく術を会得できるのです。 　　　　●メンタルヘルスの必要性 　　　　●リスクマネジメント 　　　　●ストレスの要因 　　　　●ストレスチェック診断 　　　　●ストレスにならないコミュニケーション 　　　　●ストレス対策

※キャリア形成カウンセリングについてお問い合わせの方は下記までどうぞ ▼

特定社会保険労務士　横山事務所　TEL：06-6271-2240